Jednym z najważniejszych i zarazem najbardziej skomplikowanych organów w ciele człowieka jest mózg. To właśnie on odpowiada za odbieranie bodźców ze środowiska zewnętrznego, orientację przestrzenną i sprawowanie kontroli nad wszystkimi organami. Gdy chce się jak [...]
Aktywność fizyczna wpływa na prawidłowy rozwój dzieci. Jak jednak przekonać pociechę do sportu, jeśli atrakcyjniejszy jest dla niej komputer lub smartfon? Istnieją na to sposoby, jednak wymagają cierpliwości oraz zaangażowania.
Jesień potrafi być piękna, ale też może negatywnie wpływać na samopoczucie, powodując np. nadmierną senność i apatię. Takie objawy mogą świadczyć o jesiennym przesileniu, czyli zespole dolegliwości związanych ze zmianą pory roku.
Biotyna nazywana jest witaminą piękności, ponieważ pomaga utrzymać włosy i paznokcie w dobrej kondycji. Warto jednak wiedzieć o jej pozostałych właściwościach, ponieważ wpływa ona także na metabolizm, poziom cukru we krwi, a nawet pracę mięśni.
Otyłość jest poważną chorobą, która może prowadzić do groźnych powikłań. Jej przyczyny zwykle są złożone i najczęściej mają charakter środowiskowy, psychologiczny i genetyczny. Z tego też względu leczenie otyłości wymaga kompleksowych działań.
Niski poziom testosteronu jest korzystny dla kobiet, ale już u mężczyzn może powodować szereg problemów i to nie tylko tych związanych z możliwościami seksualnymi. Poznaj więcej ciekawych faktów o testosteronie, np. jak go podnieść ćwiczeniami.
Żelazo, jod, miedź, fluor, cynk – to przykładowe mikroelementy, które są nam niezbędne dla zachowania zdrowia. Wszystkie musimy dostarczać wraz z pożywieniem, aby nie doszło do ich niedoborów, ponieważ może to powodować różne dolegliwości i choroby.
Osoby, które chcą rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, bardzo często decydują się na jazdę na rowerze. Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie kolarza? Jakich składników potrzebuje jego organizm do prawidłowego funkcjonowania w kontekście treningów? [...]
Aktywność fizyczna stanowi jeden z ważniejszych elementów zdrowego stylu życia kobiet. Uprawianie sportu poprawia nastrój, dotlenia organizm i chroni przed chorobami. Sprawdź, jak trenować, by cieszyć się lepszym zdrowiem!
Jednym ze składników powszechnie występujących w suplementach diety przeznaczonych dla osób dbających o zdrowie stawów jest glukozamina. Jaki wpływ na organizm ma związek, który naturalnie występuje w chrząstce stawowej? Sprawdź, co warto o nim wiedzieć!
