Medycyna naturalna a budowa masy mięśniowej

Medycyna naturalna a budowa masy mięśniowej

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie masy mięśniowej. Podstawowymi spośród nich są oczywiście regularne treningi, odpowiednio dopasowana dieta oraz regeneracja, ale warto wspomóc się, sięgając po medycynę naturalną. Jest to metoda bardzo łatwa w zastosowaniu, skuteczna, a przy tym całkowicie bezpieczna. Po które produkty medycyny naturalnej najbardziej opłaca się sięgać? Jak właściwie one działają i co się kryje pod tym pojęciem? Przekonaj się, czemu warto wspomóc rozbudowę masy tego rodzaju produktami! 

Czym jest medycyna naturalna? 

Medycyna naturalna bywa inaczej nazywana niekonwencjonalną. Pod tym pojęciem kryje się leczenie chorego w oparciu wyłącznie o naturalne składniki, a także praktyki, które nie są potwierdzone badaniami naukowymi, lecz wykazują działanie lecznicze. W większości przypadków są one akceptowane i opierają się na twierdzeniach zgodnych z podstawową wiedzą przyrodniczą, a także medyczną. 

Stosowanymi i tolerowanymi w medycynie tradycyjnej praktykami są: 

  • ziołolecznictwo, 
  • przyrodolecznictwo, 
  • klimatoterapia, 
  • hydroterapia, 
  • ciepłolecznictwo, 
  • masaże, 
  • zdrowe odżywianie, 
  • gimnastyka. 

Jak działają suplementy na bazie naturalnych składników? 

Naturalne składniki okazują się skuteczne m.in. za sprawą ekdysonów wydzielanych przez rośliny. Związki te służą do ochrony mięśni, mogą także pomagać w zregenerowaniu się po intensywnym treningu. Nauka potwierdza ich pozytywny wpływ na budowanie masy mięśniowej. Suplementy na bazie składników naturalnych mogą zawierać w składzie również cechujące się innymi właściwościami rośliny. 

Regenerację po treningu przyspiesza także spożycie imbiru (lub suplementów z nim w składzie), który sprawia, że organizm szybciej się regeneruje. Poprawia on w dodatku apetyt i pozytywnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego, co jest bardzo istotnym elementem zwiększania masy mięśniowej. Ćwiczenia na masę są bardzo wymagające dla stawów. Imbir chroni je przed uszkodzeniami i wzmacnia, jest też składnikiem preparatów leczniczych przeciw bólowi. 

Innym działaniem wyróżnia się kozieradka. Co prawda ona również poprawia apetyt, ale jednocześnie podnosi poziom naturalnego testosteronu. Sarsaparilla, czyli zioło pochodzące z Meksyku, jest kolejnym naturalnym składnikiem wpływającym na podniesienie poziomu testosteronu, a w dodatku jest ona bardzo bogata w witaminy A, B, C i D. Zwiększyć siłę mięśni i ich objętość można zaś sięgając po suplementy zawierające w składzie Tribulus Terrestris. W żaden sposób zioło to nie wpływa negatywnie na zdrowie ani nie wywołuje efektów ubocznych. 

Czy można zbudować masę mięśniową przy użyciu medycyny naturalnej? 

Medycyna naturalna jest bardzo pomocna w budowaniu masy mięśniowej, co potwierdza przykład wspomnianych wcześniej ekdysonów. Badania wykonane na ludziach oraz zwierzętach wykazują, że ich podaż skutkuje przyspieszeniem regeneracji tkanki mięśniowej po treningu, zwiększeniem beztłuszczowej masy ciała, a także przywróceniem odporności na infekcje. Ta ostatnia może bowiem ulec obniżeniu wskutek wyczerpujących i długotrwałych treningów. 

Eksperymenty udowodniły, że werbena cytrynowa chroni komórki mięśniowe przed uszkodzeniami ze strony wolnych rodników, łagodzi objawy zmęczenia oraz stany zapalne. Ćwiczenia fizyczne zawsze wiążą się ze zmęczeniem i stresem oksydacyjnym. Ich następstwami są trudności w odzyskaniu sprawności, ból czy mikrourazy. 

Jakie produkty medycyny naturalnej brać, żeby zbudować masę mięśniową? 

Wśród produktów, po które warto sięgnąć w celu zbudowania masy mięśniowej, znajduje się witamina D3. Wspomaga ona nie tylko funkcjonowanie mięśni, ale też odporność i utrzymywanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi, co przekłada się na lepszy stan kości i zębów. Pełną gamę witamin i minerałów umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu można dostarczyć wraz z Doctors Best Multivitamin. Ten produkt Doctors Best pozytywne opinie użytkowników zawdzięcza chociażby obecności w składzie luteiny, będącej antyoksydantem. 

Ważną rolę w budowie masy mięśniowej odgrywa Q10. Substancja ta poprawia osiągi siłowe i wytrzymałościowe, łagodzi skutki stresu oksydacyjnego, wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne i dba o prawidłowy stan naczyń krwionośnych. Zapotrzebowanie na Q10 wzrasta u osób intensywnie ćwiczących i pracujących fizycznie, u których przemiana materii jest szybsza. Regeneracja jest jednym z najważniejszych aspektów notowania przyrostów masy mięśniowej. Poprawić ją można, sięgając po tryptofan marki Swanson. Wydłuża on fazę snu REM i pomaga zapewnić zdrowy wypoczynek. 

Podsumowanie 

Medycyna naturalna jest jednym z bardzo skutecznych sposobów na wspomożenie rozbudowy mięśni. Stanowi ona doskonałe uzupełnienie diety i treningów. Co bardzo istotne, można po nią sięgać bez obaw, ponieważ składające się z naturalnych składników produkty są bezpieczne i nie wywołują skutków ubocznych. W naszej ofercie znajduje się wiele suplementów, które stanowią element medycyny niekonwencjonalnej i równocześnie są bardzo skuteczne we wspieraniu przyrostów tkanki mięśniowej. Zachęcamy do skontaktowania się z nami! W naszym asortymencie z pewnością znajdą Państwo coś dla siebie! 

LEAVE A COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *