Obniżone libido u mężczyzn może być spowodowane różnymi czynnikami np. schorzeniami czy też przyjmowaniem niektórych leków. U panów w sile wieku zwykle jednak za spadkiem popędu stoi niezdrowa dieta, stres oraz używki.
Rozgrzewka przed treningiem siłowym odgrywa niezwykle ważną rolę, ponieważ przygotowuje ciało do wzmożonego wysiłku i chroni je przed urazami. Aby jednak przyniosła taki efekt, należy ją przeprowadzić w odpowiedni sposób.
Na przewlekły stres narzeka coraz więcej osób. Jego powodem jest zazwyczaj nawał obowiązków zawodowych, a także problemy rodzinne i finansowe. Na dłuższą metę życie w nieustannym stresie niestety odbija się na kondycji psychicznej i fizycznej.
Aktywność fizyczna tuż obok zbilansowanej diety stanowi ważny element zrównoważonego stylu życia. Do form treningu, które w ostatnim czasie zyskują coraz większą popularność, należy crossfit. Jego istotą są odpowiednio dobrane ćwiczenia i ruchy funkcjonalne, które [...]
Prowadzenie aktywnego stylu życia pozwala cieszyć się dobrą kondycją, smuklejszą sylwetką oraz lepszym zdrowiem. Specjaliści zalecają, aby w tygodniu wygospodarować dla siebie minimum dwie godziny na ćwiczenia. Niestety bardzo często zdarza się, że zmęczenie bierze [...]
Jednym z najważniejszych i zarazem najbardziej skomplikowanych organów w ciele człowieka jest mózg. To właśnie on odpowiada za odbieranie bodźców ze środowiska zewnętrznego, orientację przestrzenną i sprawowanie kontroli nad wszystkimi organami. Gdy chce się jak [...]
Aktywność fizyczna wpływa na prawidłowy rozwój dzieci. Jak jednak przekonać pociechę do sportu, jeśli atrakcyjniejszy jest dla niej komputer lub smartfon? Istnieją na to sposoby, jednak wymagają cierpliwości oraz zaangażowania.
Jesień potrafi być piękna, ale też może negatywnie wpływać na samopoczucie, powodując np. nadmierną senność i apatię. Takie objawy mogą świadczyć o jesiennym przesileniu, czyli zespole dolegliwości związanych ze zmianą pory roku.
Biotyna nazywana jest witaminą piękności, ponieważ pomaga utrzymać włosy i paznokcie w dobrej kondycji. Warto jednak wiedzieć o jej pozostałych właściwościach, ponieważ wpływa ona także na metabolizm, poziom cukru we krwi, a nawet pracę mięśni.
Otyłość jest poważną chorobą, która może prowadzić do groźnych powikłań. Jej przyczyny zwykle są złożone i najczęściej mają charakter środowiskowy, psychologiczny i genetyczny. Z tego też względu leczenie otyłości wymaga kompleksowych działań.
